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Receitas indianas mediterrâneas contra a osteoporose
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Dahi Puri
624 kcal
23g
40 min
Médio
Naan Tradicional com Ghee e Coentro
591 kcal
13g
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Fácil
Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
28g
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Médio
Samosas de Frango
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Roti de Espinafre
542 kcal
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Médio
Dhansak de Legumes
324 kcal
15g
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Médio
Masala Dosa
614 kcal
16g
80 min
Médio
Biryani de Peixe
970 kcal
44g
75 min
Médio
Burfi de Cardamomo e Khoya
493 kcal
19g
65 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Fácil
Khichdi Tradicional de Lentilha com Ghee
365 kcal
11g
50 min
Médio
Biryani Vegetariano de Paneer
1187 kcal
36g
75 min
Médio
Uttapam de Cebola e Tomate
518 kcal
14g
50 min
Fácil
Kichdi de Arroz e Moong Dal
359 kcal
11g
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Médio
Chikki de Amendoim
410 kcal
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Médio
Thali Vegetariano Tradicional
1012 kcal
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Médio
Samosas de Batata com Ervilhas
540 kcal
10g
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Médio
Curry de Lula com Leite de Coco
492 kcal
33g
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Médio
Shahi Tukda
854 kcal
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60 min
Difícil
Ras Malai Tradicional
522 kcal
15g
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Médio
Gulab Jamun
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Médio
Puttu de Coco
317 kcal
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Médio
Kadai Murg
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis