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Receitas indianas mediterrâneas adaptadas para a gravidez
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Pulao de Frango Tradicional
1126 kcal
43g
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Dahi Vada
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Dal Methi Tradicional
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Paneer Pasanda Tradicional
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Vada Pav
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Fish Fry de Chennai
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Chole Masala
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Lassi de Açafrão
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Bombay Sandwich
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Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
369 kcal
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Curry de Frango com Hortelã
360 kcal
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Fácil
Chana Dal Tradicional
388 kcal
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Médio
Samosas de Frango
568 kcal
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Médio
Masala Dosa
614 kcal
16g
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Médio
Dahi Puri
624 kcal
23g
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Médio
Paneer Butter Masala
673 kcal
28g
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Fácil
Pulao de Leite de Coco
818 kcal
16g
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Fácil
Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
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40 min
Médio
Roti de Espinafre
542 kcal
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Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
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Médio
Fish Tikka Grelhado
291 kcal
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Médio
Biryani de Peixe
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Khichdi Tradicional de Lentilha com Ghee
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis