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Receitas francesas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
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Médio
Fraisier: O Clássico Bolo Francês de Morango
810 kcal
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Torta de Frutas Frescas
471 kcal
11g
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Médio
Gratinado de Frutos do Mar
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Salada de Quinoa com Ervas Frescas
591 kcal
21g
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Salmão no Papelote com Legumes
394 kcal
41g
35 min
Médio
Blinis Caseiros com Creme de Queijo de Cabra
404 kcal
15g
35 min
Fácil
Sopa de Abóbora com Manteiga Avelanada
275 kcal
5g
60 min
Médio
Galette de Trigo Sarraceno Completa
725 kcal
39g
30 min
Fácil
Fricassê de Cogumelos
287 kcal
7g
35 min
Médio
Aiguillettes de Pato com Mel e Vinagre Balsâmico
306 kcal
26g
25 min
Fácil
Quiche de Espinafre
626 kcal
21g
55 min
Médio
Pissaladière
858 kcal
21g
90 min
Fácil
Torta Rústica de Legumes
662 kcal
20g
70 min
Médio
Pavlova de Morango
334 kcal
6g
120 min
Médio
Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
41g
45 min
Fácil
Sopa de frutas frescas com hortelã
254 kcal
4g
25 min
Médio
Bolo de Arroz com Baunilha
439 kcal
13g
90 min
Fácil
Pudim de pão com uvas passas
539 kcal
16g
65 min
Médio
Crêpes Suzette
737 kcal
16g
40 min
Fácil
Quiche de Legumes do Sol
683 kcal
20g
70 min
Médio
Berinjela à Parmegiana
1356 kcal
26g
75 min
Fácil
Abacate Recheado com Camarão
1239 kcal
27g
20 min
Fácil
Curry de Legumes Cremoso com Leite de Coco
673 kcal
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Fácil
Folhado de Legumes da Horta
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13g
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis