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Receitas coreanas sem lactose anti-hipertensão
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Médio
Chapssaltteok com Recheio de Feijão Doce
751 kcal
17g
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Fácil
Bokkeumbap de Porco e Kimchi
675 kcal
21g
30 min
Fácil
Dallae-jangajji (Conserva de Cebolinha Silvestre)
158 kcal
5g
25 min
Fácil
Miyukguk: Sopa Coreana de Algas com Carne
178 kcal
15g
60 min
Médio
Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)
575 kcal
55g
45 min
Fácil
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Médio
Chimaek: Frango Frito Coreano e Cerveja
1040 kcal
40g
70 min
Médio
Dakgangjeong (Frango Frito Coreano)
725 kcal
29g
35 min
Médio
Haejang-guk: A Tradicional Sopa Coreana de Carne e Sangue
693 kcal
68g
150 min
Fácil
Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
67 kcal
2g
20 min
Médio
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Fácil
Musaengchae (Salada de Rabanete Coreano)
87 kcal
2g
15 min
Médio
Injeolmi (Bolinho de Arroz Coreano)
554 kcal
19g
60 min
Médio
Hotteok: Panqueca Coreana Recheada
550 kcal
8g
35 min
Médio
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
69 kcal
2g
30 min
Médio
Ssuk-tteok: Bolinho de Arroz com Artemísia
729 kcal
14g
50 min
Médio
Daeji-galbi (Costelinha Suína ao Estilo Coreano)
898 kcal
51g
35 min
Médio
Nanta: Carne Bovina Braseada
677 kcal
55g
120 min
Fácil
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Fácil
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Médio
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
Médio
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis