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Receitas coreanas sem lactose anti-hipertensão
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Fácil
Sogogi Jeyuk (Carne Coreana Picante)
447 kcal
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Songpyeon de Gergelim
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Médio
Sikhye (Bebida de Arroz Fermentado)
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Jajangmyeon
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Yaksik: Arroz Doce Coreano com Castanhas e Frutas Secas
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Nabak-kimchi
98 kcal
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133 kcal
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Chijimi de Frutos do Mar
436 kcal
18g
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Jjampong de Frutos do Mar
928 kcal
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45 min
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Dak Jjimdak (Frango Ensopado Coreano)
739 kcal
48g
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Médio
Gamjatang (Saboroso Ensopado Coreano de Espinhaço de Porco)
1647 kcal
122g
120 min
Médio
Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Médio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
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Fácil
Juk de Frango e Shiitake
417 kcal
17g
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Fácil
Rabanete em Conserva com Pasta de Pimenta
98 kcal
3g
25 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
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12 min
Fácil
Panqueca de Kimchi (Kimchijeon)
640 kcal
12g
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Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)
256 kcal
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75 min
Fácil
Kimchi Bokkeumbap: O Irresistível Arroz Frito Coreano
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25 min
Fácil
Ssal-bap (Arroz Branco Coreano)
710 kcal
20g
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Médio
Oi-sobagi (Kimchi de Pepino Recheado)
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Fácil
Camarão Coreano com Mel e Alho
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis