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Receitas coreanas mediterrâneas contra a osteoporose
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Chapssaltteok com Recheio de Feijão Doce
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Dak Galbi
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Injeolmi: Bolinho de Arroz com Soja Torrada
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Kimchi Tradicional de Acelga
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Nabak-kimchi
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Jjolmyeon
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Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
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Patpat (Torta de Feijão Azuki)
409 kcal
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Choco Pie Coreano
661 kcal
8g
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Médio
Frango Frito Coreano
1029 kcal
41g
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Médio
Jokbal: Pé de Porco Glaciado à Moda Coreana
624 kcal
39g
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Fácil
Gyeran Bbang com Presunto e Queijo
552 kcal
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Médio
Hotteok Coreano
617 kcal
11g
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Médio
Yangnyeom Chicken
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Médio
Haemul Pajeon
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54g
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Fácil
Ddong-ju (Canja de Arroz Coreana)
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Fácil
Camarão Coreano com Mel e Alho
281 kcal
26g
25 min
Médio
Chonggak-kimchi (Kimchi de Rabanete)
261 kcal
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55 min
Médio
Bingsu de Leite e Morango
614 kcal
25g
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Fácil
Hobak-juk
231 kcal
10g
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Médio
Chueotang (Sopa de Peixe Coreana)
338 kcal
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130 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis