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Receitas coreanas mediterrâneas cardiovasculares
64 receitas
Médio
Songpyeon de Gergelim
501 kcal
10g
70 min
Médio
Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
565 kcal
12g
40 min
Médio
Injeolmi (Bolinho de Arroz Coreano)
554 kcal
19g
60 min
Médio
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Fácil
Yeongeun-jocha (Raiz de Lótus Caramelizada)
256 kcal
4g
60 min
Médio
Yaksik: Arroz Doce Coreano com Castanhas e Frutas Secas
632 kcal
10g
80 min
Médio
Ojinguh Bokkeum (Lula Refogada Picante à Coreana)
335 kcal
25g
30 min
Fácil
Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)
256 kcal
1g
75 min
Médio
Kimbap Coreano com Presunto e Vegetais
603 kcal
21g
60 min
Fácil
Ddong-ju (Canja de Arroz Coreana)
609 kcal
26g
90 min
Fácil
Dallae-jangajji (Conserva de Cebolinha Silvestre)
158 kcal
5g
25 min
Fácil
Baechu-namul (Salada de Acelga Escaldada)
67 kcal
2g
20 min
Médio
Bingsu de Leite e Morango
614 kcal
25g
80 min
Médio
Chapssaltteok com Recheio de Feijão Doce
751 kcal
17g
80 min
Médio
Hotteok: Panqueca Coreana Recheada
550 kcal
8g
35 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
2g
30 min
Fácil
Miyeok-muk (Gelatina de Algas)
69 kcal
2g
30 min
Fácil
Gaji-namul (Berinjela no Vapor)
102 kcal
3g
20 min
Fácil
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Fácil
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
22g
25 min
Fácil
Ssal-bap (Arroz Branco Coreano)
710 kcal
20g
55 min
Médio
Ssuk-tteok: Bolinho de Arroz com Artemísia
729 kcal
14g
50 min
Fácil
Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
133 kcal
5g
20 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis