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Receitas coreanas mediterrâneas cardiovasculares
64 receitas
Médio
Ssuk-tteok: Bolinho de Arroz com Artemísia
729 kcal
14g
50 min
Fácil
Myeolchi-bokkeum (Anchovas Secas Caramelizadas)
269 kcal
12g
15 min
Fácil
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Médio
Oi-sobagi (Kimchi de Pepino Recheado)
146 kcal
5g
40 min
Médio
Ojinguh Bokkeum (Lula Refogada Picante à Coreana)
335 kcal
25g
30 min
Fácil
Saeng Cream (Creme de Leite)
807 kcal
8g
15 min
Fácil
Salada Coreana de Óleo de Gergelim
69 kcal
2g
10 min
Fácil
Sambal Coreano de Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
4g
12 min
Médio
Sikhye (Bebida de Arroz Fermentado)
505 kcal
9g
320 min
Fácil
Siraegi-namul (Folhas de Nabo Refogadas)
212 kcal
6g
50 min
Médio
Songpyeon de Gergelim
501 kcal
10g
70 min
Fácil
Ssal-bap (Arroz Branco Coreano)
710 kcal
20g
55 min
Fácil
Sujeonggwa (Ponche Coreano de Canela e Gengibre)
256 kcal
1g
75 min
Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Médio
Yaksik: Arroz Doce Coreano com Castanhas e Frutas Secas
632 kcal
10g
80 min
Fácil
Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana
334 kcal
22g
30 min
Fácil
Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
151 kcal
4g
20 min
Fácil
Chijimi de Frutos do Mar
436 kcal
18g
35 min
Médio
Dalgona Tradicional
200 kcal
0g
10 min
Fácil
Hobak-bokkeum (Abobrinha Refogada)
133 kcal
5g
20 min
Fácil
Jeon de Legumes Crocante
430 kcal
17g
25 min
Fácil
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Médio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis