Carboidratos

As féculas trazem textura e sabor aos pratos. Experimente a Purée de pommes de terre à l'ail e huile d'olive, ou o Riz au beurre (375 kcal). Essas receitas vão encantar seu paladar.

Fácil

Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)

542 kcal

12g

40 min

Fácil

Jacket Potatoes

272 kcal

5g

70 min

Fácil

Arroz Preto Estilo Chinês

306 kcal

5g

55 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Batata Sauté

287 kcal

4g

40 min

Fácil

Pulao de Leite de Coco

818 kcal

16g

40 min

Fácil

Batatas Boulangère

351 kcal

9g

80 min

Médio

Mantou: O Tradicional Pão Chinês no Vapor

505 kcal

12g

35 min

Médio

Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Fácil

Arroz de Couve à Portuguesa

426 kcal

8g

35 min

Fácil

Tortilhas de Batata-Doce

313 kcal

7g

45 min

Fácil

Macarrão na Manteiga

475 kcal

12g

12 min

Fácil

Ssal-bap (Arroz Branco Coreano)

710 kcal

20g

55 min

Fácil

Batatas Assadas à Grega

507 kcal

6g

65 min

Fácil

Bulgur com Nozes

410 kcal

10g

30 min

Fácil

Arroz Árabe com Ervilhas

658 kcal

14g

30 min

Médio

Knödel de Pão Tradicional

499 kcal

17g

40 min

Médio

Pães de Gergelim Tradicionais

697 kcal

18g

145 min

Médio

Rghaif Tradicional

759 kcal

14g

60 min

Fácil

Purê de batatas à moda antiga

514 kcal

7g

40 min

Médio

Pão Pav Indiano

362 kcal

9g

65 min

Fácil

Fusilli ao Pesto Fresco

708 kcal

20g

25 min

Fácil

Arroz com Pepino Estilo Grego

320 kcal

6g

27 min

Fácil

Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino

429 kcal

13g

20 min