Batatas Rústicas
40 min · 145 calorias
Carboidratos cardiovasculares
87 receitas
Encontre opções saborosas para variar os carboidratos do dia a dia, com ingredientes como vegetais, peixe e azeite, além de atenção ao sal e à gordura saturada. Experimente o Bulgur com Tomate, com 383 kcal, ou as Batatas no Vapor, com 160 kcal. São 87 receitas para você escolher e preparar na sua cozinha.
Arroz coreano com feijão
50 min · 415 calorias
Batata frita caseira
35 min · 445 calorias
Salada de batata alemã
45 min · 355 calorias
Pão preto alemão com alcaravia
1 h 10 min · 303 calorias
Bulgur com Tomate
35 min · 382 calorias
Batatas no Vapor
35 min · 160 calorias
Arroz de Tomate à Espanhola
40 min · 418 calorias
Roti Integral
35 min · 547 calorias
Fufu de Mandioca e Banana-da-Terra
50 min · 446 calorias
Arroz de Couve à Portuguesa
35 min · 426 calorias
Tortilhas de Batata-Doce
45 min · 311 calorias
Bulgur com Nozes
30 min · 408 calorias
Batatas Assadas à Grega
1 h 5 min · 506 calorias
Macarrão de arroz fresco (Bún tươi)
45 min · 515 calorias
Batata-doce assada crocante
40 min · 295 calorias
Arroz Árabe com Ervilhas
30 min · 656 calorias
Trigo para Quibe com Hortelã
25 min · 306 calorias
Chapati Caseiro
25 min · 378 calorias
Batata frita assada no forno
1 h 25 min · 245 calorias
Pão de panini caseiro
30 min · 237 calorias
Batatas à Sarladaise
1 h · 450 calorias
Salada de batata alemã
45 min · 320 calorias
Arroz pilaf grego
30 min · 398 calorias