Carboidratos pescetarianos

Os féculents pescatarianos trazem sabor e textura aos seus pratos. Entre as bolachas de semolina de trigo a 677 kcal e as batatas-doces fritas no forno a 297 kcal, essa escolha diversificada enriquece suas refeições sem carne.

Fácil

Macarrão ao molho pesto

725 kcal

18g

25 min

Médio

Pão de Leite Tailandês (Khanom Pang)

442 kcal

11g

165 min

Fácil

Ssal-bap (Arroz Branco Coreano)

710 kcal

20g

55 min

Fácil

Arroz Preto Estilo Chinês

306 kcal

5g

55 min

Fácil

Gemüsereis

407 kcal

9g

40 min

Fácil

Batata Sauté

287 kcal

4g

40 min

Médio

Baguete Vietnamita (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Fácil

Arroz Italiano com Açafrão

395 kcal

6g

30 min

Médio

Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho

516 kcal

12g

25 min

Fácil

Bulgur com Nozes

410 kcal

10g

30 min

Fácil

Arroz Árabe com Ervilhas

658 kcal

14g

30 min

Fácil

Gohan: O Autêntico Arroz Japonês

533 kcal

10g

55 min

Fácil

Arroz com Pepino Estilo Grego

320 kcal

6g

27 min

Fácil

Batata-doce assada crocante

297 kcal

3g

40 min

Fácil

Batatas Assadas à Grega

507 kcal

6g

65 min

Fácil

Arroz Frito com Nozes

560 kcal

10g

35 min

Fácil

Tortilhas de Batata-Doce

313 kcal

7g

45 min

Fácil

Ghee Rice

885 kcal

17g

35 min

Médio

Knödel de Pão Tradicional

499 kcal

17g

40 min

Fácil

Batata Jacket com Cheddar

419 kcal

13g

80 min

Médio

Patatas Bravas

504 kcal

6g

60 min

Médio

Pão Pav Indiano

362 kcal

9g

65 min

Fácil

Arroz Jasmim

263 kcal

5g

20 min

Fácil

Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)

440 kcal

10g

40 min