Śniadania dostosowane do niedoczynności tarczycy

Śniadanie przy niedoczynności tarczycy może być różnorodne i sycące. Wypróbuj Strapatsadę – grecką jajecznicę z pomidorami (768 kcal) lub talerz z wędzonym łososiem, jajkiem i ogórkiem (348 kcal). Wśród 41 przepisów znajdziesz źródła jodu i selenu, a także propozycje z ograniczoną ilością surowych warzyw kapustnych i soi.

Tradycyjne francuskie crêpes

35 min · 497 kalorii

Domowa fasolka w pomidorach na grzance

15 min · 386 kalorii

Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej

9 min · 353 kalorii

Pudding chia z malinami

5 min · 310 kalorii

Pieczywo chrupkie z serem i ogórkiem

4 min · 292 kalorii

Smørbrød z wędzonym łososiem i jajecznicą

7 min · 381 kalorii

Musli Birchera

8 min · 406 kalorii

Owsianka z jabłkiem i cynamonem

9 min · 411 kalorii

Porridge z bananem i cynamonem

8 min · 354 kalorii

Japońskie śniadanie z grillowanym łososiem

30 min · 478 kalorii

Wytrawna miska jogurtowa z jajkiem

11 min · 392 kalorii

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 334 kalorii

Onigiri z łososiem i zupa miso

30 min · 422 kalorii

Brødskive z serem i papryką

4 min · 331 kalorii

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 364 kalorii

Zestaw z tamagoyaki

28 min · 426 kalorii

Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami

3 min · 318 kalorii