Middels
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min
raske pescetariske orientalske Oppskrifter
39 oppskrifter
Lag et raskt måltid med orientalske pescatariske oppskrifter. Still sulten med kremet Pita og hummus (884 kcal) eller Orientalsalat med bulgur og kikerter (600 kcal). 25 retter venter på deg.
Enkel
Libanesisk fattoush
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Yogurtpasta med hvitløk og chilismør
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Midtøsten-inspirert ris med erter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Kremet sitron- og tahinisaus
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Yogurtdipp med gressløk
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Hestebønner med tahini
489 kcal
28g
30 min
Enkel
Bondebønner med hvitløk og sitron
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondebønner med mynte og hvitløk
268 kcal
12g
20 min
Middels
Midtøstensk grillet sjømat
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Tradisjonell Hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Søt Kofta med Dato og Nøtter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Tradisjonell labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Enkel
Tyrkiske egg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Grillet pitabrød med hvitløk og timian
396 kcal
8g
11 min