Pescetariske amerikanske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Amerikanske pescetariske retter byr på sjømat med gode smaker og protein i hver porsjon. Prøv Pokébolle med tunfisk med 43 g protein eller Ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 21 oppskrifter med moderat fett og lite sukker, tilpasset mindre appetitt ved GLP-1-behandling.

Pannestekte kamskjell

15 min · 379 kalorier

Grillede rekespyd

25 min · 300 kalorier

Gratinert Deviled Crab

45 min · 336 kalorier

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Pokébolle med tunfisk

40 min · 463 kalorier

Ristede kikerter med røkt paprika

45 min · 515 kalorier

Klassisk rekecocktail

30 min · 524 kalorier

Peanøttsmør

15 min · 545 kalorier

Fiskecurry

35 min · 440 kalorier

Tunfisktartar

20 min · 426 kalorier

Fyldig vegetarchili

1 h 20 min · 356 kalorier

Vegansk burger med røykt tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Fargerik grønnsakswok med sprø tofu

35 min · 370 kalorier

Cajun-reker i hvitløkssmør

25 min · 374 kalorier

Laks Teriyaki

25 min · 357 kalorier

Grønnsaksgrateng med cheddar

50 min · 505 kalorier

Amerikansk skalldyrsalat

20 min · 387 kalorier

Fargerik grønnsaksquinoa

35 min · 338 kalorier

Klassiske krabbekaker

30 min · 508 kalorier

Proteinpannekaker med havre

13 min · 400 kalorier

Kremet kikertdipp på amerikansk vis

15 min · 571 kalorier