Enkel
Lynstekte bønnespirer med hvitløk
160 kcal
7g
15 min
middelhavsinspirerte lette Oppskrifter
1215 oppskrifter
Nyt smakene fra sør med oppskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Sardiner med mynte (480 kcal). Brie med honning og nøtter i ovnen (383 kcal) gir en deilig vri på lette måltider.
Enkel
Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)
308 kcal
3g
60 min
Enkel
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Middels
Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)
255 kcal
14g
40 min
Middels
Polvorones – spanske mørdeigskaker
491 kcal
6g
65 min
Enkel
Spanske poteter med røykt paprika
328 kcal
5g
50 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min
Enkel
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Enkel
Maispudding
414 kcal
10g
60 min
Enkel
Ferskost med honning og valnøtter
437 kcal
20g
10 min
Middels
Vietnamesisk fiskesalat
269 kcal
27g
25 min
Middels
Kokosrull med fløyelsmyk melkekrem
473 kcal
7g
35 min
Enkel
Spansk grønnsaksris
445 kcal
8g
40 min
Middels
Roscón de Reyes
464 kcal
9g
70 min
Enkel
Klassisk spansk sangría
245 kcal
1g
15 min
Enkel
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Middels
Tarta de Frutas
436 kcal
10g
60 min
Enkel
Spansk sitronpai
449 kcal
11g
45 min
Enkel
Tarta de Santiago
488 kcal
14g
55 min
Middels
Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Middels
Spansk tortilla med mangold
422 kcal
13g
50 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Woket aubergine med thai-basilikum
157 kcal
2g
25 min
Enkel
Sprø hvitløkschili
385 kcal
2g
25 min