lette Oppskrifter

Lette oppskrifter rimer med glede. Granateplesalat med friske urter (330 kcal) gir friskhet og sprøhet. Asida med Honning og Ghee (469 kcal) og Lammebiff med Levantinske Krydder (441 kcal) viser at man kan spise sunt samtidig som man nyter.

Enkel

Frisk havabbor-ceviche med lime

262 kcal

32g

20 min

Enkel

Honning-Zriga

437 kcal

10g

30 min

Enkel

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Enkel

Alheira med speilegg

468 kcal

29g

15 min

Enkel

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Enkel

Portugisisk søtpotetkake

375 kcal

7g

70 min

Middels

Bolo de Gila

477 kcal

13g

65 min

Enkel

Bolo de limão

491 kcal

8g

60 min

Enkel

Portugisisk maiskake (Bolo de Milho)

406 kcal

8g

60 min

Middels

Valnøttkake

493 kcal

10g

65 min

Enkel

Bolo de remédio

483 kcal

8g

65 min

Enkel

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Enkel

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Enkel

Agurk-sandwicher

463 kcal

16g

20 min

Enkel

Baconsurrede dadler med geitost

286 kcal

13g

30 min

Middels

Gratinert Deviled Crab

337 kcal

29g

45 min

Enkel

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Middels

Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)

427 kcal

41g

30 min

Enkel

Portugisisk breset kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Enkel

Chouriço Assado – Flamberet portugisisk chorizo

424 kcal

13g

15 min

Enkel

Sprøstekt rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Enkel

Pasjonsfruktmousse

440 kcal

9g

20 min

Middels

Portugisisk chorizobrød (Pão com Chouriço)

460 kcal

16g

130 min

Middels

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min