lette Oppskrifter

Lette oppskrifter rimer med glede. Granateplesalat med friske urter (330 kcal) gir friskhet og sprøhet. Asida med Honning og Ghee (469 kcal) og Lammebiff med Levantinske Krydder (441 kcal) viser at man kan spise sunt samtidig som man nyter.

Enkel

Kinesisk lynstekt knutekål

161 kcal

4g

23 min

Middels

Sprø milk tea-kremmerhus

352 kcal

10g

60 min

Enkel

Kinesisk mangopudding

278 kcal

4g

35 min

Enkel

Reker med ananas

391 kcal

27g

25 min

Enkel

Appelsinreker

274 kcal

31g

25 min

Middels

Mango-reker

303 kcal

35g

30 min

Enkel

Kinesiske sennepsreker

253 kcal

31g

23 min

Enkel

Kinesisk karri med scampi

473 kcal

38g

25 min

Enkel

Reker i kokosmelk

442 kcal

33g

25 min

Enkel

Chilireker

234 kcal

29g

20 min

Middels

Tamarind-reker

274 kcal

31g

25 min

Middels

Sichuan-reker i wok

317 kcal

32g

25 min

Enkel

Kinesiske kalde reker

222 kcal

34g

20 min

Middels

Reker med cashewnøtter

360 kcal

25g

30 min

Middels

Chili Reker

265 kcal

31g

25 min

Enkel

Pannestekte kjempereker i soyasaus

252 kcal

31g

25 min

Middels

Dampede hvitløksreker

240 kcal

13g

28 min

Middels

Dim sum med svinekjøtt og reker

470 kcal

27g

55 min

Middels

Dampede dumplings med svin og reker

325 kcal

23g

55 min

Enkel

Kinesisk maissuppe

161 kcal

6g

25 min

Enkel

Lynstekt fennikel med Szechuanpepper

112 kcal

2g

20 min

Enkel

Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili

247 kcal

16g

18 min

Enkel

Sprø grønnsakspannekaker

328 kcal

8g

35 min

Enkel

Saftig litchikake

462 kcal

8g

65 min