enkle vegansk Oppskrifter

Enkle vegan-oppskrifter fremhever raske og smakfulle retter. Den orientalske salaten med bulgur og kikerter (600 kcal) lyser opp måltidene dine, mens appelsinsalaten med svarte oliven (256 kcal) gir en frisk vri. Varier gledene med disse enkle kreasjonene.

Enkel

Muhammara med grillet paprika og valnøtter

433 kcal

6g

40 min

Enkel

Midtøsten-inspirert ris med erter

658 kcal

14g

30 min

Enkel

Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter

600 kcal

20g

20 min

Enkel

Kremet sitron- og tahinisaus

202 kcal

6g

10 min

Enkel

Klassisk Baba Ghanouj

277 kcal

5g

60 min

Enkel

Grønnsaksbulgur i maghreb-stil

604 kcal

22g

50 min

Enkel

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Enkel

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Enkel

Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)

129 kcal

5g

35 min

Enkel

Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker

86 kcal

2g

20 min

Enkel

Meksikansk sautert chayote

118 kcal

2g

30 min

Enkel

Portugisisk-inspirerte oliven med kapers

273 kcal

2g

10 min

Enkel

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Enkel

Sopa de Tomate – Spansk tomatsuppe med brød

312 kcal

6g

50 min

Enkel

Avokadotoast på sprøtt surdeigsbrød

753 kcal

11g

15 min

Enkel

Balsamico-bruschetta

354 kcal

7g

25 min

Enkel

Gaffelmost guacamole

364 kcal

3g

15 min

Enkel

Sterke svarte bønner

562 kcal

19g

75 min

Enkel

Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika

746 kcal

15g

20 min

Enkel

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Enkel

Fargerik grønnsaksquinoa

340 kcal

10g

35 min

Enkel

Lønnestekt flaskegresskar med pekannøtter

331 kcal

4g

55 min

Enkel

Ristede kikerter med røkt paprika

517 kcal

26g

45 min

Enkel

Amerikanske ovnsbakte grønnsaker

307 kcal

5g

60 min