Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
enkle laktosefri portugisiske Oppskrifter
43 oppskrifter
Smakfulle og enkle å lage, disse lactosefrie portugisiske oppskriftene vil glede deg. Prøv Alheira com Ovo Estrelado med 468 kcal eller Ameijoas à Bulhão Pato med 400 kcal for et autentisk og deilig måltid.
Enkel
Sprøstekt rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Portugisisk frityrstekt blekksprut
545 kcal
25g
30 min
Enkel
Bruschetta på Lisboa-vis
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Portugisisk løksuppe
574 kcal
22g
60 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Enkel
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Enkel
Portugisiske kyllinglår i ovn
758 kcal
39g
70 min
Enkel
Portugisisk bønneris
673 kcal
25g
40 min
Enkel
Ensopado de Galinha – Portugisisk kyllinggryte
1045 kcal
60g
65 min
Enkel
Portugisisk kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Enkel
Alheira med speilegg
468 kcal
29g
15 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min