Enkel
Omelett med friske urter
369 kcal
21g
10 min
ekspress pescetariske Oppskrifter
146 oppskrifter
Raske pescatariske oppskrifter kombinerer hurtighet og smak. De hvitløk- og timiangrillede pita-brødene (396 kcal) passer perfekt med en Tahini-saus med sitron (202 kcal). Har du lyst på noe friskt? Legg til en Pico de Gallo (42 kcal) til rettene dine.
Enkel
PB&J-smørbrød
331 kcal
9g
15 min
Enkel
Grillet Ostesandwich
889 kcal
30g
15 min
Enkel
Peanøttsmør
545 kcal
20g
15 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Portugisisk hvitløkssaus
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Ferskost med honning og valnøtter
437 kcal
20g
10 min
Enkel
Klassisk spansk sangría
245 kcal
1g
15 min
Enkel
Tostadas med tomat
540 kcal
14g
15 min
Enkel
Syltet thai-chili
49 kcal
1g
15 min
Enkel
Frityrstekt lang chili
113 kcal
2g
15 min
Enkel
Små laksebiter med røkelaks og dill
456 kcal
21g
15 min
Enkel
Knuste peanøtter med sesamfrø
402 kcal
14g
15 min
Enkel
Vietnamesisk vårløksolje (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Enkel
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Enkel
Kremet kikertdipp på amerikansk vis
572 kcal
24g
15 min
Enkel
Vietnamesisk salat
120 kcal
2g
15 min