Enkel
Omelett med friske urter
369 kcal
21g
10 min
ekspress middelhavsinspirerte Oppskrifter
161 oppskrifter
Raske middelhavsoppskrifter bringer sol til tallerkenen din. Nyt Kikerthummus på amerikansk eller Appelsinsalat med svarte oliven. Raskt og deilig å lage.
Enkel
PB&J-smørbrød
331 kcal
9g
15 min
Enkel
Grillet Ostesandwich
889 kcal
30g
15 min
Enkel
Peanøttsmør
545 kcal
20g
15 min
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Portugisisk tomatsalat
125 kcal
1g
10 min
Enkel
Portugisisk ostefat
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinke og tomat
412 kcal
20g
12 min
Enkel
Portugisisk hvitløkssaus
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Pan tumaca med serranoskinke
410 kcal
17g
15 min
Enkel
Lynstekte bønnespirer med hvitløk
160 kcal
7g
15 min
Enkel
Ferskost med honning og valnøtter
437 kcal
20g
10 min
Enkel
Klassisk spansk sangría
245 kcal
1g
15 min
Enkel
Tostadas med tomat
540 kcal
14g
15 min
Enkel
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Enkel
Syltet thai-chili
49 kcal
1g
15 min
Enkel
Frityrstekt lang chili
113 kcal
2g
15 min
Enkel
Frisk koriandersalat
87 kcal
3g
12 min