Seolleongtang (Koreaanse runderbouillon)
5 h · 835 calorieën
Koreaanse complete maaltijden geschikt bij hypothyreoïdie
21 recepten
De Koreaanse keuken brengt stevige soepen en stoofgerechten vol smaak op tafel. Probeer de Galbitang met 721 kcal of de Seolleongtang met 835 kcal. Bij hypothyreoïdie kun je letten op bronnen van jodium en selenium en rauwe kool en soja beperken; deze 21 recepten bieden volop keuze.
Dak Galbi
55 min · 658 calorieën
Gamjatang (Koreaanse stoofpot met varkenswervels)
2 h · 1.510 calorieën
Sundubu Jjigae met varkensvlees en kimchi
35 min · 455 calorieën
Galbitang (Koreaanse soep van runderribben)
2 h · 730 calorieën
Bibimbap met Rundvlees en Knapperige Groenten
50 min · 627 calorieën
Koreaanse Gimbap met Ham en Groenten
1 h · 601 calorieën
Hobak-juk (Koreaanse Pompoenpap)
1 h · 178 calorieën
Jjolmyeon
30 min · 1.817 calorieën
Gebakken rijst met kimchi
25 min · 1.019 calorieën
Ddong-ju (Koreaanse Kippenrijstepap)
1 h 30 min · 565 calorieën
Koreaanse stoofpot met kuit
50 min · 265 calorieën
Koreaanse stoofpot met zachte tofu
45 min · 323 calorieën
Koreaanse gestoofde kip
1 h 5 min · 736 calorieën
Miyukguk: Koreaanse zeewiersoep met rundvlees
1 h · 176 calorieën
Yukgaejang
2 h · 410 calorieën
Gukbap met rundvlees en rammenas
1 h 30 min · 584 calorieën
Koreaanse rijst met taugé
40 min · 462 calorieën
Koreaanse Jjampong met Zeevruchten
45 min · 817 calorieën
Haemul Pajeon
35 min · 1.049 calorieën
Runder Tteokguk
1 h 10 min · 813 calorieën