van gemiddelde moeilijkheidsgraad koolhydraatarm Portugese Recepten

De Portugese recepten worden opnieuw uitgevonden in een low carb versie. De Grilled Squids bieden bijvoorbeeld een explosie van smaken voor slechts 427 kcal. De Pataniscas de Batata, met hun 594 kcal, voegen een krokante toets toe aan je maaltijden.

Gemiddeld

Krokante Bacalhau-kroketjes

1157 kcal

87g

60 min

Gemiddeld

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal

130g

65 min

Gemiddeld

Bacalhau à Rabo de Galo

1211 kcal

134g

65 min

Gemiddeld

Bolo de nozes

493 kcal

10g

65 min

Gemiddeld

Rundvlees op z’n Alentejaans met kokkels

730 kcal

59g

65 min

Gemiddeld

Carne de Vaca Estufada

625 kcal

41g

140 min

Gemiddeld

Gegrilde zeekat (Chocos Grelhados)

427 kcal

41g

30 min

Gemiddeld

Portugees Stoofpotje met Sperziebonen en Rundvlees

767 kcal

51g

110 min

Gemiddeld

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Gemiddeld

Lulas Recheadas

544 kcal

45g

90 min

Gemiddeld

Portugese Kabeljauwkroketjes (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Gemiddeld

Portugese Gestoofde Eend (Pato à Estufada)

973 kcal

81g

95 min

Gemiddeld

Portugees-gelakte eend à la Peking

944 kcal

117g

115 min

Gemiddeld

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Gemiddeld

Portugese Gegrilde Vis (Peixe Grelhado)

863 kcal

109g

30 min

Gemiddeld

Peixinhos da Horta

363 kcal

9g

35 min

Gemiddeld

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Gemiddeld

Piri-Piri Kip

855 kcal

69g

65 min

Gemiddeld

Portugese octopussalade (Salada de Polvo)

463 kcal

41g

75 min

Gemiddeld

Portugese Salpicão: In Rode Wijn Gemarineerde Varkenshaas

518 kcal

45g

65 min

Gemiddeld

Tremoços (Lupinibonen)

328 kcal

31g

110 min

Gemiddeld

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Gemiddeld

Carne de Porco à Alentejana

847 kcal

45g

50 min

Gemiddeld

Portugese Amandelpudding

527 kcal

17g

80 min