심혈관 건강을 위한 레시피

채소와 생선, 올리브 오일을 담고 포화지방과 소금은 덜어낸 요리로 식탁을 채워보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이로 든든하게, 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드로 산뜻하게 즐길 수 있어요. 1,208개의 레시피 중 오늘 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

파르메산 오레가노 애호박 튀김

30 min · 576 칼로리

미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)

25 min · 380 칼로리

페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)

25 min · 287 칼로리

인도식 마살라 피넛

25 min · 815 칼로리

두부 부르기뇽

1 h 10 min · 567 칼로리

탄두리 버섯 구이

35 min · 169 칼로리

베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)

25 min · 63 칼로리

독일식 수제 감자칩

35 min · 360 칼로리

버섯 탈리아텔레

30 min · 648 칼로리

이탈리안 스타일 농어 스테이크

25 min · 597 칼로리

아삭한 채소와 담백한 두부 초밥

1 h · 741 칼로리

소고기 루비아 스튜

1 h 50 min · 500 칼로리

화이트 와인에 조리한 생선

25 min · 316 칼로리

오븐에 구운 팔라펠

45 min · 325 칼로리

크림 시금치

30 min · 299 칼로리

소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)

1 h 5 min · 501 칼로리

정어리 파스타

1 h · 601 칼로리

풀드 잭프루트 타코

40 min · 515 칼로리

킨피라 고보(일본식 우엉조림)

25 min · 135 칼로리

절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토

17 min · 345 칼로리

참깨 케프타

30 min · 630 칼로리

옥수수 튀김

25 min · 378 칼로리

포일에 싸인 생선

40 min · 831 칼로리

스페인식 가지 캐비아 (Caviar de Berenjena)

1 h · 190 칼로리