고혈압 예방을 위한 레시피

소금을 줄이고 채소의 맛을 살린 레시피로 식탁을 다채롭게 꾸며보세요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32 g의 단백질을 담아 한 끼 메뉴로 잘 어울려요. 1,876개의 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

피피안 베르데

1 h 10 min · 860 칼로리

프로방스식 야채 티안

1 h 25 min · 228 칼로리

향긋한 풍미의 양고기 벌구르

1 h 35 min · 747 칼로리

리코타와 시금치 라비올리

55 min · 754 칼로리

건포도와 아몬드를 곁들인 양고기 므루지아

3 h · 1,126 칼로리

매콤 고소한 케이준 치킨 파스타

35 min · 890 칼로리

야채와 생치즈를 곁들인 수제 라비올리

1 h · 717 칼로리

포르투갈식 아몬드 푸딩

1 h 20 min · 520 칼로리

미국식 치킨 커리

50 min · 527 칼로리

팔락 파니르

45 min · 348 칼로리

타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리

30 min · 465 칼로리

토마토 샐러드

15 min · 144 칼로리

청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드

1 h 10 min · 375 칼로리

채소 파니르 코프타

1 h 30 min · 384 칼로리

시나몬 야츠하시

40 min · 381 칼로리

시라타마 당고

30 min · 430 칼로리

또르띠야 핀초

55 min · 577 칼로리

투시뉴 두 세우 (Toucinho do Céu)

1 h 5 min · 747 칼로리

이탈리안 헤이즐넛 케이크

1 h 10 min · 616 칼로리

버터향 가득한 고소한 감자 구이

40 min · 286 칼로리

멕시칸 스트리트 콘, 엘로테

25 min · 415 칼로리

게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)

1 h · 528 칼로리

시금치 파마산 파스타

30 min · 561 칼로리

채소 뵈르기뇽

1 h 10 min · 382 칼로리