고혈압 예방을 위한 레시피

소금을 줄이고 채소의 맛을 살린 레시피로 식탁을 다채롭게 꾸며보세요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32 g의 단백질을 담아 한 끼 메뉴로 잘 어울려요. 1861개의 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

홈메이드 치킨 텐더

30 min · 750 칼로리

꿀 발사믹 당근 구이

50 min · 193 칼로리

허브 향 가득한 병아리콩 갈레트

30 min · 612 칼로리

이탈리아식 자두 케이크

1 h 5 min · 455 칼로리

이탈리아식 구운 가지 샐러드

35 min · 182 칼로리

라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)

20 min · 201 칼로리

카르보나라 스타일 뇨끼

50 min · 684 칼로리

버섯을 곁들인 오리 프리카세

1 h 15 min · 270 칼로리

정통 프랑스식 송아지 고기 블랑켓

2 h · 636 칼로리

바닐라 푸딩

25 min · 210 칼로리

프렌치 스타일 팔라펠

30 min · 529 칼로리

집에서 만드는 수제 낫또

1 h 30 min · 564 칼로리

레몬 드리즐 케이크

1 h 5 min · 436 칼로리

석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드

15 min · 455 칼로리

레드 화이트 앤 블루 디저트

45 min · 665 칼로리

구운 고등어

25 min · 601 칼로리

할머니의 정성이 담긴 요거트 케이크

1 h · 466 칼로리

로즈마리 파리나타

30 min · 451 칼로리

해시 파르망티에

50 min · 627 칼로리

중동풍 스파이스 고구마 튀김과 타히니 소스

40 min · 411 칼로리

메슈이아 샐러드

45 min · 333 칼로리

볼로네제 파스타

1 h 50 min · 911 칼로리

크리미 머스터드 소스를 곁들인 토끼 요리

1 h 10 min · 605 칼로리

타르타 데 알멘드라 (Tarta de almendra)

55 min · 390 칼로리