갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,250개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

달콤하고 고소한 서양배 아몬드 타르트

1 h 10 min · 545 칼로리

근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)

50 min · 422 칼로리

풍미 가득한 미소 생선구이

25 min · 257 칼로리

돈카츠 카레

1 h 15 min · 1,561 칼로리

뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크

30 min · 678 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

바삭하고 달콤한 살구 퍼프 페이스트리 타르트

40 min · 405 칼로리

파인애플 업사이드 다운 케이크

1 h 5 min · 613 칼로리

그리스식 흐티피티(Htipiti)

45 min · 310 칼로리

프랑스식 체리 커스터드 타르트

1 h · 426 칼로리

풍미 가득 중국식 돼지고기 카레

1 h 10 min · 827 칼로리

호박 파스타

35 min · 624 칼로리

야들야들하고 촉촉한 수육, 보쌈

1 h 20 min · 832 칼로리

돼지고기 목이버섯 반꾸온 (Bánh cuốn)

1 h · 616 칼로리

치킨 몰레 아마리요

1 h 15 min · 579 칼로리

상큼 달콤한 베리 크럼블

55 min · 487 칼로리

카라멜 플란

1 h 5 min · 435 칼로리

소고기 파냉 커리

35 min · 489 칼로리

겉바속촉 연두부 부침

25 min · 376 칼로리

오리 파테

35 min · 445 칼로리

프레시 토마토 살사

15 min · 91 칼로리

폴보 아 라가레이로 (Polvo à Lagareiro)

1 h 30 min · 943 칼로리

카오팟가이 (태국식 닭고기 볶음밥)

25 min · 1,178 칼로리

훈제 연어 마스카포네 카나페

20 min · 538 칼로리