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채식 레시피는 미각을 즐겁게 해줘. 433 kcal의 구운 피망과 호두를 곁들인 무하마라를 즐겨봐. 디저트로는 479 kcal의 장미수 푸딩이 너를 매료시킬 거야.
쉬움
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
431 kcal
21g
40 min
쉬움
일본식 간장 소스 야키두부 구이
353 kcal
21g
35 min
쉬움
달콤하고 부드러운 녹두 수프 (째 더우 싸인)
381 kcal
13g
55 min
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
보통
이탈리아 부활절 콜롬바 케이크
791 kcal
15g
90 min
쉬움
마리나라 파스타
635 kcal
20g
45 min
쉬움
포르투갈식 레몬 케이크 (Bolo de limão)
491 kcal
8g
60 min
쉬움
아스파라거스 프리타타
270 kcal
17g
30 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
쉬움
이탈리안 헤이즐넛 케이크
615 kcal
10g
70 min
쉬움
북아프리카식 우유 세몰리나 푸딩
536 kcal
15g
25 min
보통
케이자다 드 신트라 (Queijadas de Sintra)
654 kcal
22g
65 min
쉬움
이탈리안 스타일 채소 찜
113 kcal
3g
25 min
보통
치즈 쿠나페
850 kcal
21g
55 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
쉬움
판자넬라 브레드 샐러드
464 kcal
9g
25 min
보통
쫀득한 식감이 일품인 수제 떡 (Tteok)
420 kcal
8g
45 min
보통
라즈마 (인도식 강낭콩 커리)
392 kcal
19g
75 min
쉬움
풍미 가득 버터밥
375 kcal
5g
20 min
보통
푸딩 플랑 (Pudim Flan)
464 kcal
14g
80 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
마스카포네 크림을 곁들인 달콤한 과일 타코
613 kcal
7g
30 min
쉬움
말차 미즈요캉
113 kcal
6g
25 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한