비건 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 챙긴 비건 요리를 모았어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(517 kcal)나 채소 가득 베지테리언 칠리(25 g 단백질)를 시도해보세요. 514개의 레시피에서 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달

35 min · 328 칼로리

쫀득한 찹쌀떡 구이

1 h 10 min · 602 칼로리

고소함이 톡톡 터지는 흑임자 스프

35 min · 598 칼로리

전통 방식의 민트 소스

10 min · 23 칼로리

알루 지라 (Aloo Jeera)

30 min · 252 칼로리

아삭한 채소와 담백한 두부 초밥

1 h · 741 칼로리

마늘 산초 셀러리 볶음

20 min · 108 칼로리

낫또 마끼 (낫또 김말이)

1 h · 345 칼로리

시금치나물

12 min · 86 칼로리

구운 파프리카 샐러드

45 min · 187 칼로리

살사 프레스카

15 min · 46 칼로리

토마토 샐러드

15 min · 144 칼로리

겉바속촉 연두부 부침

25 min · 376 칼로리

모로코식 전통 도넛, 스펜쥬(Sfenj)

35 min · 772 칼로리

정통 츄러스

30 min · 451 칼로리

킨피라 고보(일본식 우엉조림)

25 min · 135 칼로리

스페인식 가지 캐비아 (Caviar de Berenjena)

1 h · 190 칼로리

레몬그라스 젤리

25 min · 101 칼로리

쪽파 비네그레트

18 min · 168 칼로리

그릴 야채 타코

25 min · 582 칼로리

아삭하고 달큰한 파프리카 볶음

25 min · 129 칼로리

알루 마타르: 감자 완두콩 커리

55 min · 299 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

고구마 또띠아

45 min · 311 칼로리