허브 향 가득, 싱그러운 퀴노아 샐러드
35 min · 0.4 g 소금
유제품 미포함 고혈압 예방을 위한 프랑스 요리 레시피
74 레시피
프랑스 요리는 허브와 채소의 풍미를 살리면 유제품 없이도 근사하게 즐길 수 있어요. 바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프(512kcal)나 프랑스식 대파 샐러드(푸아로 비네그레트)(370kcal)를 시도해보세요. 소금은 적게, 칼륨이 풍부한 채소는 넉넉히 담은 DASH 스타일의 요리로 식탁을 꾸려보세요.
풍미 가득한 오븐 야채 모둠 구이
1 h 5 min · 0.4 g 소금
부드러운 코코넛 밀크 채소 커리
55 min · 0.7 g 소금
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
1 h 30 min · 0.3 g 소금
꿀과 견과류를 곁들인 튀니지식 크레이프
1 h · 0.2 g 소금
니수아즈 샐러드
40 min · 0.6 g 소금
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 0.4 g 소금
연어와 프렌치 녹색 렌틸콩
45 min · 0.9 g 소금
피에드누아 유대인 샐러드
50 min · 0.4 g 소금
피에드누아르 프리타
2 h 20 min · 0.2 g 소금
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 0.8 g 소금
마르세유식 파니스
1 h · 1.1 g 소금
생선 크로켓
45 min · 0.5 g 소금
프렌치 스타일 타불레
25 min · 0.1 g 소금
빠른 홈메이드 크루통
25 min · 0.3 g 소금
미모사 데빌드 에그
30 min · 0.6 g 소금
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 0.4 g 소금
쉽고 빠른 바게트
40 min · 0 g 소금
프렌치 스타일 스터프드 페퍼
1 h 15 min · 0.7 g 소금
딸기 파트 드 프뤼 (프랑스식 과일 젤리)
1 h · 0 g 소금
꿀과 발사믹 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크
25 min · 0.5 g 소금
구운 파프리카 샐러드
45 min · 0.1 g 소금
채소의 풍미가 살아있는 고소한 불굴 필라프
35 min · 0.2 g 소금
수제 마요네즈
10 min · 0.2 g 소금