파솔라다
1 h 15 min · 543 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 513 칼로리
비프 타코
30 min · 746 칼로리
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
55 min · 677 칼로리
놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)
45 min · 466 칼로리
프로방스풍 생선 요리
45 min · 331 칼로리
헝가리 전통 비프 굴라쉬
2 h 55 min · 601 칼로리
소고기 물루키아
4 h 20 min · 562 칼로리
베트남식 우렁이 완자: 짜옥 (Chả ốc)
40 min · 433 칼로리
소파 데 마리스코 (스페인식 해산물 수프)
1 h 10 min · 635 칼로리
분보후에 (Bún bò Huế)
3 h 15 min · 1,323 칼로리
바칼라우 아 미뇨타 (포르투갈식 대구 요리)
1 h · 1,154 칼로리
마리네이드 고등어
35 min · 584 칼로리
태국식 새우 페이스트 소스를 곁들인 고등어 구이 (남프릭 카피)
35 min · 1,011 칼로리
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
1 h · 813 칼로리
반콧 (Bánh khọt)
50 min · 718 칼로리
루카니코
1 h · 692 칼로리
참치 파스타
35 min · 775 칼로리
헤링 피쉬브뢰첸
20 min · 878 칼로리
코코넛 소스를 곁들인 태국식 라비올리
55 min · 363 칼로리
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
35 min · 317 칼로리
소파 드 레트리냐스 (알파벳 수프)
55 min · 602 칼로리
소고기와 쌀로 속을 꽉 채운 포도잎 쌈
1 h 45 min · 931 칼로리
해물 파에야
1 h 15 min · 894 칼로리