바삭한 두부
35 min · 627 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
탱글하고 바삭한 '어묵 반미'
55 min · 753 칼로리
바칼라이토스 (Bacalaitos)
35 min · 518 칼로리
포르투갈식 미트볼과 쌀밥 (알몬데가스 콤 아로스)
1 h · 865 칼로리
올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카
40 min · 208 칼로리
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
15 min · 416 칼로리
아게다시 도후
30 min · 717 칼로리
파타타스 브라바스
1 h · 498 칼로리
일본식 녠가오
1 h · 485 칼로리
반톰 (Bánh tôm)
50 min · 712 칼로리
달콤한 대추와 견과류 코프타
30 min · 505 칼로리
태국식 소고기 샐러드
25 min · 223 칼로리
지중해풍 참치 스시
55 min · 441 칼로리
태국식 스위트콘 푸딩
35 min · 431 칼로리
분 하이 산 (베트남식 해물 쌀국수)
1 h 10 min · 926 칼로리
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
30 min · 377 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
소파 드 페드라 (Sopa de Pedra)
2 h · 772 칼로리
양고기 초르바 프릭
1 h 20 min · 521 칼로리
아몬드 칸투치
1 h · 707 칼로리
바삭함의 정석, 에비후라이
35 min · 438 칼로리
가 합 하잉 (Gà hấp hành): 향긋한 쪽파를 곁들인 베트남식 닭찜
1 h · 468 칼로리
태국식 매콤 새콤 생선 커리, 깽쏨
40 min · 327 칼로리
전통 순두부 전골
45 min · 323 칼로리