보통
겉바속촉의 정석, 수제 테이터 톳
400 kcal
5g
45 min
유제품 미포함 가벼운 레시피
843 레시피
유당이 없는 가벼운 요리를 즐겨봐, 339 kcal의 라바쉬 빵처럼. 석류와 커민 아보카도 샐러드(456 kcal)는 신선함과 풍미를 제공해. 쉽게 영양가 있고 맛있는 식사를 준비할 수 있어.
쉬움
전통 방식의 민트 소스
23 kcal
0g
10 min
쉬움
스페인식 가지 캐비아 (Caviar de Berenjena)
192 kcal
2g
60 min
쉬움
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
148 kcal
1g
15 min
쉬움
달콤하고 부드러운 녹두 수프 (째 더우 싸인)
381 kcal
13g
55 min
보통
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
318 kcal
25g
35 min
쉬움
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
109 kcal
5g
20 min
쉬움
달래 장아찌
158 kcal
5g
25 min
쉬움
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
406 kcal
17g
30 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
보통
짜 루아 (베트남식 돼지고기 햄)
277 kcal
15g
85 min
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
보통
태국식 레몬그라스 생선 수프
140 kcal
25g
40 min
쉬움
오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음
372 kcal
20g
35 min
쉬움
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
376 kcal
8g
20 min
보통
베트남식 어린 잭푸르트 샐러드 (놈 밋)
476 kcal
17g
35 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
보통
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
335 kcal
25g
30 min
쉬움
마살라 파파드
210 kcal
5g
20 min
쉬움
미국식 모듬 야채 오븐 구이
307 kcal
5g
60 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
쉬움
멕시칸 스타일 치킨 필리필리
486 kcal
37g
40 min
보통
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
쉬움
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
331 kcal
27g
30 min