보통
굴라쉬 수프
449 kcal
25g
110 min
유제품 미포함 배치 쿠킹 레시피
906 레시피
유당 프리 배치 요리는 요리를 간편하게 만들어줘. 동양식 불굴과 병아리콩 샐러드(600 kcal)나 베타라비(151 kcal) 같은 요리를 금방 준비할 수 있어. 일주일 내내 다양하고 맛있는 식사를 즐겨봐.
보통
그륀콜 (독일식 케일 스튜)
1692 kcal
72g
160 min
쉬움
독일식 감자 샐러드 (카르토펠살라트)
321 kcal
9g
45 min
보통
콜 운트 핀켈 (독일식 케일 스튜)
2265 kcal
104g
120 min
쉬움
독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)
435 kcal
22g
50 min
쉬움
린젠잘라트 (독일식 렌틸콩 샐러드)
622 kcal
36g
50 min
보통
캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
304 kcal
13g
70 min
보통
흑맥주 풍미를 머금은 독일식 슈바인학세
785 kcal
39g
180 min
쉬움
청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드
372 kcal
14g
70 min
보통
전통 슈바이네브라텐
1066 kcal
68g
180 min
쉬움
그리스식 바바가누쉬 (훈연 가지 딥)
205 kcal
4g
60 min
어려움
그리스 전통 블러드 소시지
545 kcal
40g
105 min
쉬움
토마토 부르굴
383 kcal
9g
35 min
보통
허브향 가득한 쌀로 속을 채운 그리스식 오징어 요리
513 kcal
40g
105 min
쉬움
그리스식 큐민 당근 볶음
122 kcal
2g
35 min
쉬움
그리스식 셀러리악 비네그레트
168 kcal
2g
20 min
쉬움
오레가노 피타 칩
401 kcal
8g
22 min
보통
돌마다키아
485 kcal
7g
95 min
보통
허브향 가득한 그리스식 포도잎 쌈, 돌마(Dolmas)
546 kcal
9g
95 min
쉬움
향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
397 kcal
15g
60 min
쉬움
그리스식 잠두 요리
500 kcal
22g
60 min
쉬움
그리스식 풀 메다메스
541 kcal
39g
75 min
쉬움
참깨 타히니 케이크 (타히노피타)
608 kcal
12g
65 min
쉬움
오렌지와 계피 향을 머금은 세몰리나 할바
828 kcal
11g
40 min