정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
노릇하고 촉촉한 애호박전
25 min · 208 칼로리
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
35 min · 166 칼로리
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
11 min · 396 칼로리
바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게
35 min · 274 칼로리
스파이시 주키니 프리터
35 min · 323 칼로리
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 63 칼로리
베트남식 햇고추 초절임
20 min · 204 칼로리
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
30 min · 403 칼로리
즈케동 (참치 간장절임 덮밥)
35 min · 760 칼로리
플라랏프릭 (Pla Rad Prik)
35 min · 579 칼로리
쫀득한 찹쌀떡 구이
1 h 10 min · 602 칼로리
고소함이 톡톡 터지는 흑임자 스프
35 min · 598 칼로리
전통 방식의 민트 소스
10 min · 23 칼로리
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 252 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
타마고 카케 고한 (일본식 계란 간장밥)
20 min · 609 칼로리
낫또 마끼 (낫또 김말이)
1 h · 345 칼로리
마늘 산초 셀러리 볶음
20 min · 108 칼로리
풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
구운 파프리카 샐러드
45 min · 187 칼로리
프로슈토 에 멜로네
15 min · 169 칼로리