야채 파코라 (인도식 채소 튀김)
35 min · 0.7 g 소금
유제품 미포함 고혈압 예방을 위한 인도 요리 레시피
41 레시피
소금은 적게 쓰고 채소와 콩류를 넉넉히 담은 유제품 미포함 인도 요리로 식탁을 차려보세요. 빈디 바지(217 kcal)처럼 오크라를 살린 반찬부터 차나 마살라(28 g 단백질) 같은 든든한 커리까지, 41가지 레시피에서 취향에 맞는 한 끼를 찾아보세요.
베지터블 잘프레지
35 min · 0.1 g 소금
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 0.2 g 소금
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 0.2 g 소금
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 0.5 g 소금
부드러운 풍미의 코코넛 치킨 커리
55 min · 0.6 g 소금
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 0.2 g 소금
인도식 마살라 피넛
25 min · 0.5 g 소금
포테이토 바지 (감자 향신료 볶음)
40 min · 0.1 g 소금
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 0.1 g 소금
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
45 min · 0.2 g 소금
마살라 생선 튀김
25 min · 0.4 g 소금
뱅간 바르타 (Baingan Bharta)
1 h · 0.1 g 소금
포크 빈달루 (Pork Vindaloo)
1 h 50 min · 0.5 g 소금
병아리콩 코코넛 커리
45 min · 0.9 g 소금
치킨 파코라
35 min · 0.9 g 소금
연어 코코넛 커리
35 min · 0.3 g 소금
콜리플라워 병아리콩 커리
40 min · 0.8 g 소금
초레 마살라
1 h 10 min · 0.3 g 소금
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 0.1 g 소금
카춤바르 샐러드
15 min · 0.5 g 소금
차나 마살라
50 min · 0.7 g 소금
토마토 처트니
55 min · 0.1 g 소금
코팀비르 바디 (Kothimbir Vadi)
1 h · 1.1 g 소금