살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
50 min · 928 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
쉬림프 살테아도
25 min · 257 칼로리
소고기 껍질콩 스튜
1 h 50 min · 628 칼로리
태국식 레드 치킨 커리
30 min · 488 칼로리
프로방스식 야채 티안
1 h 25 min · 228 칼로리
짜묵 (베트남식 오징어 전)
55 min · 575 칼로리
미국식 치킨 커리
50 min · 527 칼로리
사냥꾼 파스타
1 h 10 min · 968 칼로리
오니기라즈 스시 샌드위치
40 min · 765 칼로리
세브 푸리 (Sev Puri)
40 min · 766 칼로리
프로방스풍 소고기 도브
3 h 45 min · 666 칼로리
콩 수프
2 h · 385 칼로리
이탈리안 정통 해산물 파스타
35 min · 731 칼로리
엔살라디야 루사 (Ensaladilla Rusa)
45 min · 665 칼로리
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
1 h 5 min · 468 칼로리
포르투갈식 콩밥 (아로스 드 페이장)
40 min · 560 칼로리
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
1 h · 323 칼로리
똠카가이
35 min · 365 칼로리
고르메 사브지
3 h 45 min · 615 칼로리
고소하고 부드러운 병아리콩 커리
40 min · 504 칼로리
갑오징어 그릴 구이
30 min · 427 칼로리
코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)
2 h 10 min · 758 칼로리
레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
55 min · 659 칼로리
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
25 min · 271 칼로리