해산물 카주엘라
55 min · 517 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
정어리 파스타
1 h · 601 칼로리
향긋한 풍미의 양고기 벌구르
1 h 35 min · 747 칼로리
그릴 야채 타코
25 min · 582 칼로리
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 597 칼로리
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
35 min · 479 칼로리
발렌시아풍 황금빛 쌀요리
50 min · 578 칼로리
사츠마아게
35 min · 353 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
베트남식 레드와인 소고기 찜 (보솟방)
2 h 25 min · 635 칼로리
코시도 데 가르반조스
3 h · 1,541 칼로리
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
40 min · 988 칼로리
깽 까리 (태국식 옐로우 커리)
50 min · 560 칼로리
정통 방식의 클래식 돼지고기 스튜
2 h · 610 칼로리
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
30 min · 481 칼로리
카르네 콘 토마토
1 h 50 min · 709 칼로리
포르투갈식 양파 수프
1 h · 561 칼로리
태국식 레몬그라스 생선 수프
40 min · 143 칼로리
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
25 min · 360 칼로리
헌터 스타일 치킨
1 h 20 min · 937 칼로리
바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥
1 h 5 min · 767 칼로리
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
50 min · 928 칼로리
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
20 min · 376 칼로리
분스언 (Bún sườn): 베트남식 돼지갈비 쌀국수
1 h 50 min · 982 칼로리