치킨 카차토레
1 h 10 min · 623 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
그릴 스캄피
25 min · 515 칼로리
아로스 드 마리슈쿠 (포르투갈식 해물밥)
1 h · 934 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
진한 풍미의 멕시칸 콩 요리, 차로 빈스
1 h 50 min · 669 칼로리
로스트 브란지노
45 min · 943 칼로리
스파이시 참치 롤
1 h · 607 칼로리
도미 소금껍질 구이
50 min · 1,070 칼로리
슈림프 아구아칠레
20 min · 321 칼로리
레몬그라스 치킨 분가(Bún gà)
45 min · 660 칼로리
아로스 아 라 쿠바나 (Arroz a la Cubana)
40 min · 667 칼로리
멕시칸 라이스 앤 빈즈
40 min · 608 칼로리
나시르막
1 h 15 min · 999 칼로리
포르투갈식 오리밥 (아로스 드 파투)
2 h 10 min · 1,449 칼로리
시리아식 피자 (스피하)
52 min · 985 칼로리
알레이라 드 미란델라
1 h 45 min · 999 칼로리
브로체타 데 포요
32 min · 361 칼로리
알메하스 아 라 마리네라 (스페인식 조개볶음)
35 min · 392 칼로리
플라 파오: 태국식 소금 껍질 농어 구이
50 min · 341 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
에스토파도 데 테르네라 (스페인식 소고기 스튜)
2 h 30 min · 633 칼로리
중동풍 렌틸 로프
1 h 10 min · 640 칼로리
닭고기 불구르 필라프
55 min · 790 칼로리
포르투갈식 도미 구이
30 min · 863 칼로리