타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
30 min · 260 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
젠자이
1 h 15 min · 535 칼로리
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
30 min · 408 칼로리
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
30 min · 294 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
야들야들한 소갈비찜 (Galbijjim)
2 h 10 min · 786 칼로리
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
30 min · 229 칼로리
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
30 min · 333 칼로리
푸타네스카 파스타
25 min · 614 칼로리
고소한 풍미의 전통 참깨빵
2 h 25 min · 695 칼로리
바칼라우 프리텔레
55 min · 674 칼로리
지중해의 풍미를 담은 그리스식 감자 구이
1 h 5 min · 506 칼로리
팟타이
30 min · 1,220 칼로리
카시와모찌
1 h 40 min · 365 칼로리
병아리콩 파스타
35 min · 505 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
30 min · 505 칼로리
깔라마레스 아 라 로마나
30 min · 413 칼로리
파인애플 치킨
35 min · 406 칼로리
레몬 치킨 라이스
55 min · 787 칼로리
프랑스 전통 소고기 수육, 포토푀
3 h 30 min · 1,240 칼로리
바삭한 새우 튀김
30 min · 282 칼로리
상카야 (태국식 단호박 커스터드)
1 h 10 min · 382 칼로리
마늘 시금치 볶음
15 min · 259 칼로리