상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드
20 min · 180 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
구운 피망
45 min · 187 칼로리
호박죽
1 h · 178 칼로리
라그만
1 h 5 min · 560 칼로리
전통 라따뚜이
1 h 40 min · 378 칼로리
또르띠야 핀초
55 min · 577 칼로리
달콤하고 쫄깃한 삼색 경단
40 min · 566 칼로리
입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장
45 min · 544 칼로리
비프 코프타
30 min · 426 칼로리
부리 다이콘 (일본식 방어 무조림)
1 h 5 min · 580 칼로리
피멘투스 헤셰아두스
1 h 10 min · 649 칼로리
정통 수제 드라이 소시지
722 h · 503 칼로리
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
45 min · 655 칼로리
스페인식 문어 샐러드
1 h 5 min · 373 칼로리
닭죽 (Dak-juk)
1 h 30 min · 565 칼로리
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
13 min · 535 칼로리
명란전골
50 min · 265 칼로리
텐동 (바삭한 모둠 튀김 덮밥)
50 min · 1,622 칼로리
시라타마 당고
30 min · 430 칼로리
고소한 병아리콩 스튜
1 h · 274 칼로리
바나나를 곁들인 블랙 스캐버드 피시 구이
35 min · 723 칼로리
염장 대구 크로켓 (바칼라우)
1 h · 1,056 칼로리
차나 차트 (Chana Chaat)
35 min · 324 칼로리
김치볶음밥
25 min · 1,019 칼로리