글루텐 프리 골다공증 예방을 위한 레시피

칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 쓰는 글루텐 프리 요리를 찾아보세요. 시금치 아티초크 딥은 21g의 단백질을, 갈릭 버터 케이준 새우는 32g의 단백질을 담고 있어요. 922개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.

프로방스풍 생선 요리

45 min · 331 칼로리

프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)

35 min · 370 칼로리

베트남식 어린 잭푸르트 샐러드 (놈 밋)

35 min · 349 칼로리

멕시칸 스타일 치킨 필리필리

40 min · 515 칼로리

정통 클래식 감자 샐러드

45 min · 488 칼로리

오븐에 구운 치킨

1 h 5 min · 1,038 칼로리

스모키 바바 가누슈

1 h · 285 칼로리

돼지고기와 고추를 곁들인 멕시코식 고르디따스

2 h 10 min · 1,608 칼로리

상카야 (태국식 단호박 커스터드)

1 h 10 min · 382 칼로리

달 부카라 (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 515 칼로리

마늘 시금치 볶음

15 min · 259 칼로리

까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)

30 min · 320 칼로리

코카다스

35 min · 431 칼로리

베트남식 닭고기 카레 (까리 가)

1 h 5 min · 819 칼로리

스페인풍 바다게 토마토 조림

50 min · 513 칼로리

생 쌀국수 (분 뜨어)

45 min · 515 칼로리

진한 국물의 묘미, 돼지고기 새우 반깐(Bánh canh)

1 h 50 min · 893 칼로리

튀니지식 문어 요리

1 h 40 min · 452 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

카다멈 코야 버피

1 h 5 min · 478 칼로리

속이 가득한 구운 감자

1 h 15 min · 596 칼로리

파솔라다

1 h 15 min · 543 칼로리

헝가리 전통 비프 굴라쉬

2 h 55 min · 601 칼로리

베트남식 짭조름한 찹쌀 튀김볼 (반란만)

1 h 15 min · 674 칼로리