보통
양고기와 큐민을 곁들인 양배추 시가 롤
664 kcal
30g
105 min
글루텐 프리 배치 쿠킹 레시피
796 레시피
글루텐 프리 배치 요리는 간단하고 실용적이야. 동양식 치킨 파테(531 kcal)나 코카다스(422 kcal) 같은 요리를 미리 준비해봐. 792개의 레시피로 주간 식사를 선택하는 데 고민할 필요 없어.
보통
팔라펠 샐러드
998 kcal
46g
45 min
보통
겉바속촉 수제 팔라펠
892 kcal
27g
40 min
쉬움
차이브 요거트 딥
175 kcal
3g
10 min
쉬움
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
489 kcal
28g
30 min
쉬움
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
273 kcal
15g
25 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
쉬움
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
613 kcal
28g
30 min
쉬움
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
312 kcal
15g
35 min
쉬움
오크라 토마토 조림
208 kcal
5g
50 min
쉬움
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
201 kcal
4g
45 min
쉬움
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
322 kcal
4g
50 min
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
776 kcal
46g
35 min
쉬움
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
350 kcal
36g
35 min
쉬움
스파이스 양고기 코프타
507 kcal
32g
30 min
쉬움
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
544 kcal
47g
30 min
쉬움
정통 오븐 코프타 구이
697 kcal
40g
80 min
쉬움
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
343 kcal
31g
40 min
쉬움
정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
10 min
쉬움
레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
661 kcal
23g
55 min
쉬움
달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
보통
건포도와 아몬드를 곁들인 양고기 므루지아
1354 kcal
61g
180 min
쉬움
무할레비(Muhallebi)
299 kcal
9g
25 min