글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피

글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.

레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진

1 h 10 min · 588 칼로리

부드러운 코코넛 밀크 채소 커리

55 min · 527 칼로리

미국식 씨푸드 샐러드

20 min · 387 칼로리

치킨 파코라

35 min · 549 칼로리

양고기 로건 조쉬

1 h 50 min · 560 칼로리

딜 소스를 곁들인 연어 스테이크

25 min · 608 칼로리

모로코풍 잠두 샐러드

35 min · 306 칼로리

프루트 라이타

15 min · 271 칼로리

꿀과 발사믹 식초를 곁들인 오리 안심 요리

25 min · 284 칼로리

그릴 채소 구이와 생모짜렐라 샐러드

45 min · 455 칼로리

연어 코코넛 커리

35 min · 545 칼로리

타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈

35 min · 495 칼로리

프론 마살라

30 min · 228 칼로리

싱그러운 가든 채소 프리타타

35 min · 259 칼로리

플라 텃 남플라

35 min · 481 칼로리

츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)

2 h 15 min · 1,322 칼로리

중식풍 포멜로 새우 샐러드

30 min · 245 칼로리

클래식 바닐라 라이스 케이크

1 h 30 min · 432 칼로리

손맛을 살린 생연어 타르타르

20 min · 341 칼로리

도피누아즈 감자 그라탱

1 h 35 min · 693 칼로리

콜리플라워 병아리콩 커리

40 min · 499 칼로리

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 290 칼로리

인도식 토마토 렌틸콩 스튜

40 min · 330 칼로리

태국식 코코넛 푸딩 (카놈크록)

35 min · 531 칼로리