밥 샐러드
35 min · 700 칼로리
글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피
755 레시피
글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.
허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
10 min · 367 칼로리
포르투갈식 토마토 밥
40 min · 683 칼로리
해시 파르망티에
50 min · 627 칼로리
포르투갈식 정어리 소금구이
35 min · 732 칼로리
구운 고등어
25 min · 601 칼로리
이탈리안식 참치 타르타르
20 min · 391 칼로리
영국식 아침식사
50 min · 652 칼로리
정통 로스트 치킨
1 h 35 min · 887 칼로리
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드
15 min · 721 칼로리
스페인식 토마토 라이스
40 min · 418 칼로리
블랙 트러플 스크램블 에그
20 min · 371 칼로리
클래식 새우 칵테일
30 min · 524 칼로리
포르투갈식 문어 샐러드
1 h 15 min · 462 칼로리
부드러운 명태 코코넛 커리
40 min · 492 칼로리
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
20 min · 693 칼로리
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
16 min · 632 칼로리
매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
20 min · 229 칼로리
까리똠 (베트남식 새우 커리)
45 min · 558 칼로리
호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)
15 min · 781 칼로리
오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠
3 h 30 min · 1,214 칼로리
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
1 h 10 min · 413 칼로리