글루텐 프리 골다공증 예방을 위한 베트남 요리 레시피

베트남 요리는 향긋한 허브와 다채로운 재료가 어우러져 한 끼를 풍성하게 해요. 가 합 하잉(458kcal)이나 정통 베트남 소고기 쌀국수(1528kcal)를 살펴보며, 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 쓰는 식탁을 만들어보세요. 49개의 레시피가 기다리고 있어요.

정통 베트남 소고기 쌀국수 (포보)

3 h 40 min · 1,507 칼로리

체 틍 (Chè thưng)

1 h 10 min · 521 칼로리

짜조 (베트남식 스프링롤)

1 h · 598 칼로리

베트남식 두리안 디저트, 쩨 사우 리엥 (Chè Sầu Riêng)

50 min · 639 칼로리

고이 응오 센 (상큼한 베트남식 연근 샐러드)

45 min · 464 칼로리

고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)

45 min · 337 칼로리

보라롯 (Bò lá lốt)

50 min · 418 칼로리

쩨쭈오이 (Chè chuối)

35 min · 463 칼로리

쏘이 쎄오 (Xôi xéo)

1 h 40 min · 1,147 칼로리

반쯩 (Bánh chưng)

11 h · 1,768 칼로리

반즈아 (Bánh dừa)

45 min · 515 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이

45 min · 454 칼로리

베트남식 닭 전골 (라우 가)

1 h 15 min · 1,153 칼로리

정통 넴란 (Nem rán)

1 h 5 min · 688 칼로리

베트남식 소고기 커리 (까리보)

1 h 55 min · 864 칼로리

고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금

15 min · 402 칼로리

베트남식 소고기 식초 샤브샤브 (보늉잠)

55 min · 561 칼로리

돼지고기 새우 반세오

50 min · 610 칼로리

향긋한 판단 코코넛 반 뜨오이

1 h · 616 칼로리

베트남식 새우 삼겹살 샐러드 (고이 똠 팃)

50 min · 637 칼로리

반 우옷 (Bánh ướt)

1 h · 797 칼로리

레몬그라스 생선 튀김

35 min · 330 칼로리

체 트로이 누억 (Chè Trôi Nước)

1 h 30 min · 790 칼로리

크리스피 삼겹살을 곁들인 반호이(Bánh hỏi)

1 h 40 min · 1,185 칼로리