글루텐 프리 골다공증 예방을 위한 베트남 요리 레시피

베트남 요리는 향긋한 허브와 다채로운 재료가 어우러져 한 끼를 풍성하게 해요. 가 합 하잉(458kcal)이나 정통 베트남 소고기 쌀국수(1528kcal)를 살펴보며, 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 쓰는 식탁을 만들어보세요. 49개의 레시피가 기다리고 있어요.

가 합 하잉 (Gà hấp hành): 향긋한 쪽파를 곁들인 베트남식 닭찜

1 h · 468 칼로리

까리 가(Cà Ri Gà): 베트남식 치킨 커리

1 h 5 min · 829 칼로리

까리똠 (베트남식 새우 커리)

45 min · 558 칼로리

베트남식 반플랑 (Bánh Flan)

50 min · 388 칼로리

놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)

25 min · 241 칼로리

짜오가 (베트남식 닭죽)

1 h 20 min · 1,032 칼로리

레몬그라스 치킨 분가(Bún gà)

45 min · 660 칼로리

반넵 (Bánh nếp)

1 h 25 min · 867 칼로리

체 더우 도 (Chè đậu đỏ): 달콤한 베트남식 단팥 수프

1 h 15 min · 357 칼로리

베트남식 당근 무 초절임 (도추아)

20 min · 148 칼로리

베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)

25 min · 271 칼로리

진한 국물의 묘미, 돼지고기 새우 반깐(Bánh canh)

1 h 50 min · 893 칼로리

까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)

30 min · 320 칼로리

베트남식 닭고기 카레 (까리 가)

1 h 5 min · 819 칼로리

생 쌀국수 (분 뜨어)

45 min · 515 칼로리

베트남식 어린 잭푸르트 샐러드 (놈 밋)

35 min · 349 칼로리

베트남식 짭조름한 찹쌀 튀김볼 (반란만)

1 h 15 min · 674 칼로리

베트남식 우렁이 완자: 짜옥 (Chả ốc)

40 min · 433 칼로리

놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)

45 min · 466 칼로리

껌땀 (베트남식 깨진 쌀밥)

1 h 30 min · 1,270 칼로리

반콧 (Bánh khọt)

50 min · 718 칼로리

미꽝 (Mì Quảng)

1 h 10 min · 827 칼로리

분 하이 산 (베트남식 해물 쌀국수)

1 h 10 min · 926 칼로리

체바머우 (Chè ba màu)

1 h 30 min · 526 칼로리