버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
35 min · 0.7 g 소금
글루텐 프리 고혈압 예방을 위한 멕시코 요리 레시피
55 레시피
칠레스 엔 노가다(1281 kcal)와 라하스 포블라나스(376 kcal)처럼 멕시코의 다채로운 맛을 담은 글루텐 프리 레시피를 만나보세요. 소금은 적게 쓰고 칼륨이 풍부한 채소를 활용한 DASH 스타일 요리도 함께 살펴볼 수 있어요. 55개의 레시피로 집에서도 멕시코 음식을 즐겨보세요.
칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
35 min · 0.6 g 소금
멕시칸 참치 토스타다
30 min · 0.7 g 소금
파파스 아 라 멕시카나
40 min · 0.1 g 소금
라하스 포블라나스
35 min · 0.3 g 소금
피피안 베르데
1 h 10 min · 0.6 g 소금
치킨 소페 (Chicken Sopes)
1 h 10 min · 0.6 g 소금
멕시칸 스트리트 콘, 엘로테
25 min · 0.7 g 소금
몰레 데 오야 (Mole de Olla)
2 h 30 min · 0.6 g 소금
멕시칸 스타일 아몬드 대추야자
20 min · 0.3 g 소금
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 0.1 g 소금
소고기 오일라칠레
2 h 20 min · 0.4 g 소금
아로즈 콘 레체
55 min · 0.4 g 소금
포크 콩피 찰루파
1 h 30 min · 0.7 g 소금
포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)
2 h 30 min · 0.4 g 소금
멕시칸 아보카도 슬라이스
10 min · 0.2 g 소금
페스카도 알 오르노
45 min · 0.9 g 소금
프리홀레스 레프리토스
1 h 35 min · 0.2 g 소금
칠리 돼지갈비
1 h 50 min · 0.5 g 소금
칠레스 엔 노가다
1 h 45 min · 0.5 g 소금
그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)
20 min · 0.7 g 소금
멕시코식 선인장 샐러드 (엔살라다 데 노팔레스)
35 min · 0.4 g 소금
파인애플 살사
15 min · 0.1 g 소금
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 0.3 g 소금