글루텐 프리 갑상선 기능 저하증에 적합한 마그레브 요리 레시피

마그레브 요리는 향신료와 고기, 채소가 어우러져 든든하고 풍성한 맛을 내요. 소고기 물루키아(647 kcal)나 마그레브풍 참치 샐러드(272 kcal)를 시도해보세요. 29개의 글루텐 프리 레시피를 살펴보고, 날양배추와 생콩 섭취는 제한하면서 취향에 맞는 요리를 골라보세요.

건포도를 곁들인 향긋한 양고기 타진

2 h 25 min · 759 칼로리

메슈이아 샐러드

45 min · 333 칼로리

치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)

1 h 5 min · 707 칼로리

에그 케프타

50 min · 529 칼로리

소고기 물루키아

4 h 20 min · 562 칼로리

겉바속촉의 정석, 전통 양 어깨살 메슈이(Mechoui)

4 h 25 min · 827 칼로리

프룬과 아몬드를 곁들인 양고기 타진

1 h 50 min · 770 칼로리

마그레브풍 참치 샐러드

15 min · 271 칼로리

레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진

1 h 10 min · 588 칼로리

다진 고기와 계란의 타진

50 min · 524 칼로리

파프리카 치킨

1 h 5 min · 780 칼로리

셰르무라 에그

35 min · 228 칼로리

장미수 아이스크림

35 min · 372 칼로리

튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)

1 h 30 min · 489 칼로리

아몬드 그리바 (Almond Ghriba)

50 min · 1,170 칼로리

정통 메르게즈 소시지

55 min · 520 칼로리

소고기 루비아 스튜

1 h 50 min · 500 칼로리

참깨 케프타

30 min · 630 칼로리

켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)

30 min · 333 칼로리

튀니지식 문어 요리

1 h 40 min · 452 칼로리

장미 향을 머금은 부드러운 쌀 푸딩, '므할비'

25 min · 441 칼로리

향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜

1 h 5 min · 444 칼로리

마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림

55 min · 246 칼로리

오렌지 시나몬 샐러드

15 min · 132 칼로리