건포도를 곁들인 향긋한 양고기 타진

145 min
총
4
명
759
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 800 g양 어깨살 (4cm 크기의 큼직한 깍둑썰기)
- 2 개황양파 (가늘게 채 썰기)
- 3 개당근 (도톰하게 어긋썰기)
- 2 개주키니 (큼직하게 토막 내기)
- 200 g병아리콩 (삶아서 물기 빼기)
- 50 g건포도
- 3 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 큰술라스 엘 하누트
- 1 개계피 스틱
- 1 작은술생강가루
- 1 꼬집샤프란
- 1 큰술꿀
- 500 ml미네랄 워터
- 1 개생고수 (잘게 다지기)
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
- 1 개소금에 절인 레몬 (4등분한 뒤 씨 제거)
만드는 법
포크만 대도 결결이 찢어질 만큼 부드럽게 익은 양고기를 만나보세요. 꿀과 향신료가 어우러져 윤기가 흐르는 소스에서는 시나몬과 사프란의 고혹적인 향이 피어오릅니다.
- 1
타진 전용 냄비나 무쇠 주물 냄비에 올리브유를 두르고 달굽니다. 양고기 겉면을 노릇하게 구워 육즙이 냄비 바닥에 눌어붙을 정도로 충분히 색을 내주세요.
- 2
고기를 잠시 건져내고, 남은 기름에 채 썬 양파를 넣습니다. 타지 않게 주의하며 양파가 투명하고 부드러워질 때까지 볶아 단맛을 끌어올립니다.
- 3
고기를 다시 넣고 라스 엘 하누트, 생강, 시나몬, 사프란을 더합니다. 꿀을 두른 뒤 고기가 절반 정도 잠길 때까지 생수를 부어주세요.
- 4
뚜껑을 덮고 아주 약한 불에서 끓입니다. 뚜껑에 맺힌 증기가 다시 아래로 떨어지며 고기가 마르지 않고 촉촉하게 익도록 둡니다.
- 5
당근, 건포도, 병아리콩, 소금에 절인 레몬을 넣습니다. 채소가 뭉개지지 않고 부드럽게 익을 때까지 계속 끓여주세요. 쥬키니 호박은 완성 15분 전에 넣어야 식감이 살아납니다.
- 6
소스가 숟가락 뒷면에 묻어날 정도로 걸쭉하고 매끄러운지 확인합니다. 너무 묽다면 뚜껑을 열고 불을 높여 잠시 졸여주세요. 서빙 전 신선한 고수를 뿌려 완성합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 서두르지 마세요. 타진은 팔팔 끓이는 것이 아니라 아주 약한 불에서 은근하게 졸여내야 제맛입니다.
- 타진 전용 냄비가 없다면 뚜껑이 무거운 무쇠 주물 냄비(더치 오븐)로도 충분히 훌륭한 맛을 낼 수 있습니다.
- 다음 날 다시 데워 먹으면 향신료의 풍미가 고기 속까지 깊게 배어들어 맛이 한층 더 깊어집니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장 보관 시 3일까지 신선함이 유지되며, 냉동 보관하기에도 아주 좋은 요리입니다.
4.1
8 후기
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