글루텐 프리 갑상선 기능 저하증에 적합한 이탈리아 요리 레시피

글루텐 프리 이탈리아 요리 87가지를 모았어요. 팬에 구운 해산물 안티파스토는 325kcal, 해산물 샐러드는 단백질 62g으로 든든해요. 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 콩은 적당히 즐기며 취향에 맞는 한 끼를 골라보세요.

레몬 고등어

25 min · 607 칼로리

리크 리조또

40 min · 901 칼로리

콩 수프

2 h · 385 칼로리

그리스풍 리조또

40 min · 601 칼로리

아리스타 디 마이알레

1 h 35 min · 418 칼로리

완두콩 리조또

40 min · 860 칼로리

양송이버섯 리조또

40 min · 805 칼로리

생선 수프

1 h 15 min · 595 칼로리

BBQ 비스테카 스테이크

25 min · 1,798 칼로리

해산물 샐러드

1 h 35 min · 574 칼로리

오븐밥

1 h 30 min · 1,216 칼로리

팬에 구운 해산물 안티파스토

30 min · 321 칼로리

그린 아스파라거스 리조또

40 min · 842 칼로리

제철 채소를 곁들인 정통 리조또

45 min · 829 칼로리

로스트 비프

2 h 10 min · 499 칼로리

달걀흰자 채소 프리타타

45 min · 428 칼로리

이탈리안 펜넬 샐러드

15 min · 199 칼로리

치킨 리조또

45 min · 937 칼로리

딸기 젤라또

30 min · 466 칼로리

전통 오븐 포르케타

4 h 45 min · 744 칼로리

그릴에 구운 황새치

21 min · 396 칼로리

이탈리안 화이트 빈 샐러드

15 min · 298 칼로리

트러플 리조또

40 min · 865 칼로리

그린 소스 생선

30 min · 384 칼로리